cbt 전자문제집 다운로드 autor: admin

Luty 8, 2020


제목에 의해 제안 된 바와 같이,이 책은 간단한 목표를 가지고 : 단지 7 주 만에 우울증이나 불안을 치료하기 위해 CBT를 사용하는 방법을 가르쳐. 저자는 누구나 복용을 시작할 수있는이 7 주 코스에서 심리학자로서의 경험을 압축 한 치료사입니다. 통계는 인구의 20%가 만성 불면증 때문에 손해를 입는다는 것을 보여줍니다 -와 조건에 사람들의 1/4는 결국 불안 장애를 개발합니다. comorbid 조건으로, 그들은 신체적, 사회적 문제의 수에 기여. 그러나 너무 자주 불면증은 진단되지 않거나 환자의 불안의 증상으로 취급됩니다. 불면증과 불안은 일반적인 불안 장애와 공동으로 발생하는 불면증 및 관련 수면 장애의 평가 및 관리를 고려하는 최초의 임상 가이드 북입니다. 한 조건이 다른 악화 시킬 수 있습니다 방법을 탐구 하 여, 그것의 저자는 GAD에 보조로 불면증보기의 한계의 강력한 증거를 제시, 광장 공포증, PTSD, 그리고 불안 스펙트럼에서 다른 사람. 이 책은 불안과 수면 장애에 공통적인 인지 및 정서적 요인을 검토하고, 개선 된 수면이 개선 된 증상 관리를위한 기초가되는 치료에 대한 인지 행동 접근 방식을 모델. 시작 과 베테랑 실무자 모두 이러한 도전적인 경우의 모든 영역에 중요한 통찰력을 찾을 수 있습니다, 포함: 진단 및 평가 지침.

불면증에 대 한 인지 행동 치료. 불안의 맥락에서 불면증을 관리 하기 위한 행동 전략. comorbid 불안과 불면증을 관리 하기 위한 인지 전략. 수 면 관련 인지 프로세스. 약리학적 치료 고려 사항. 불면증과 불안은 그것의 내정간섭을 위한 이론적이고 경험적인 기지에 그것의 강조 때문에 설명하는 처리 전략의 범위를 주어진 임상 심리학자및 연구원에게 매우 유용합니다. 또한, 접근 가능한 스타일은 치료 및 정신 병리학의 학생들을위한 훌륭한 교육 도구입니다. CBT는 다양한 문제를 다루는 대처 기술을 가르칩니다.

여러분은 다양한 상황, 생각, 감정, 행동에 대처하는 방법을 배울 수 있다. 예: 이 책에는 치료 계획에 통합할 수 있는 여러 워크시트와 연습도 포함되어 있습니다.